Vianet Álvarez Vianet Álvarez

El ejercicio y la actividad física incrementan los años de vida

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Durante la conferencia sobre SARS-CoV-2 de 16 de mayo del 2021, el presidente de la Red Mexicana de las Universidades Promotoras de la Salud, Jason Aragón Castillo, informó que el ejercicio ayuda a contrarrestar o prevenir más de 40 enfermedades cónicas degenerativas, así como mejorar la calidad de vida, por lo que detalló de acuerdo a estudios, que se ha demostrado que por cada hora de actividad se puede sumar de 3 a 11 horas de vida.

Del mismo modo mencionó que debido a la pandemia por Covid-19, se ha registrado un crecimiento en enfermedades cardiometabólicas en México, por lo que el ejercicio combinado con una sana alimentación puede prevenir, tratar, y en ocasiones revertir estas enfermedades. Además Aragón Castillo, puntualizó que también mejora la salud mental debido a que está comprobado que disminuye problemas como depresión, estrés y ansiedad, mismos padecimientos que aumentaron debido a la contingencia por coronavirus, aseveró.

Modificado por última vez en Domingo, 16 Mayo 2021 20:55